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Source : https://www.visage-beaute.com/perdre-du-ventre-15-astuces-nutritionnelles-et-menus-minceur-express/
L'adoption de nouvelles pratiques nutritionnelles permet d'atteindre naturellement ses objectifs minceur.Les erreurs courantes qui favorisent l'accumulation de graisseLa consommation excessive de boissons sucrées et d'alcool constitue un facteur majeur de stockage des graisses.
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Le petit-déjeuner type anglo-saxon, riche en protéines, lance efficacement la journée. Les repas doivent inclure 100 à 120g de protéines maigres, accompagnées de légumes à volonté. Le dîner, plus léger, privilégie les légumes et évite les glucides.Des